Mô tả:
Sử dụng chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt cuộc đời của một người giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng dưới mọi hình thức cũng như một loạt các bệnh và tình trạng không lây liên quan đến chế độ ăn uống. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn gia tăng, đô thị hóa nhanh chóng và lối sống thay đổi đã dẫn đến sự thay đổi trong các mô hình ăn uống. Ngày nay, mọi người đang tiêu thụ nhiều thực phẩm có năng lượng cao, chất béo và đường tự do hoặc muối/natri, và nhiều người không ăn đủ trái cây, rau quả và ngũ cốc giàu chất xơ.
Chế độ ăn uống lành mạnh là gì? Hãy xem Tổ chức Y tế Thế giới nói gì?
This post is also available in Deutsch, English, Español, فارسی, Français, Bahasa Indonesia, 日本語, Polski, Portuguese, Ру́сский, 简体中文 and 繁體中文.