Czym jest zdrowa dieta? Zobacz, co mówi WHO

Opis:

Spożywanie zdrowej diety przez całe życie pomaga zapobiegać niedożywieniu we wszystkich jego formach, a także szeregowi chorób i stanów niezakaźnych związanych z dietą. Jednak zwiększone spożycie żywności przetworzonej, szybka urbanizacja i zmieniające się style życia doprowadziły do zmiany wzorców żywieniowych. Ludzie obecnie spożywają więcej żywności bogatej w energię, tłuszcze oraz wolne cukry lub sól/sód, a wielu nie je wystarczająco dużo owoców, warzyw i pełnoziarnistych produktów bogatych w błonnik.

Czym jest zdrowa dieta? Zobacz, co mówi WHO?

Ten post dostępny jest również w English, فارسی, Bahasa Indonesia and Việt Nam

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *