Deskripsi:
Mengonsumsi diet sehat sepanjang hidup seseorang membantu mencegah malnutrisi dalam segala bentuknya serta berbagai penyakit dan kondisi tidak menular yang terkait dengan diet. Namun, peningkatan konsumsi makanan olahan, urbanisasi yang cepat, dan perubahan gaya hidup telah menyebabkan pergeseran pola makan. Orang sekarang mengonsumsi lebih banyak makanan yang tinggi energi, lemak, dan gula bebas atau garam/natrium, dan banyak yang tidak cukup mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh yang kaya serat.
Apa itu diet sehat? Lihat apa yang dikatakan WHO?
This post is also available in Deutsch, English, Español, فارسی, Français, English, 日本語, Polski, Portuguese, Ру́сский, Việt Nam, 简体中文 and 繁體中文.