什么是健康饮食？了解世卫组织的看法

描述：

在整个生命周期中摄入健康饮食有助于预防各种形式的营养不良以及一系列与饮食相关的非传染性疾病和状况。但加工食品消费增加、城市化进程加快以及生活方式的改变，导致了饮食模式的转变。如今人们摄入了更多的高能量、高脂肪、游离糖或盐/钠的食物，而许多人摄入的富含纤维的水果、蔬菜和全谷物却不足。

什么是健康饮食？了解世卫组织的看法？