Описание:
Пища содержит различные виды питательных веществ, чтобы поддерживать нас в здоровом состоянии. Для сохранения здоровья при выборе того, что мы едим, следует учитывать питательную ценность, функции, свежесть и санитарное состояние пищи. Поскольку мы не можем получить все необходимые питательные вещества только из одного вида пищи, необходимо соблюдать сбалансированное питание, чтобы оставаться здоровыми. Соблюдение принципов здорового питания, изложенных в Пирамиде здорового питания, обеспечит сбалансированное питание. Комбинация сбалансированного питания и регулярной физической активности способна поддерживать здоровый вес тела, что положительно сказывается на здоровье и помогает предотвратить заболевания, связанные с питанием, такие как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, остеопороз и рак.
Эта статья также доступна на Deutsch, English, Español, فارسی, Français, Bahasa Indonesia, 日本語, Polski, Portuguese, Việt Nam, 简体中文 and 繁體中文